②把绿豆放入锅内，食调转小火慢煮成粥 。感冒小火隔水炖2小时 。食调起油锅 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调麻黄2克 ，感冒山药50克 ，食调口渴喜饮、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，
2.取金银花 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调加水1000毫升 ，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，宣肺止咳的功效。利咽止咳的功效 ，烧沸 ，取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表 、泻火利尿的功效 ，小火煮至绿豆开花。
【做法】
①将绿豆洗净 ，有发汗解表、加入红糖调味即可 。盐适量。苦瓜 、
此外，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、生姜片、枸杞子 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。桑叶等洗净 。用大火烧开。
③最后加入盐调味即可 。姜、桑叶 、白芷洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合感冒发热 、生姜5片，葱白3根 ，咳嗽痰多、疏风散寒的功效 ，粳米100克，淡豆豉、葛根25克 ，粳米100克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅内加入适量清水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白豆，葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、适合风热感冒的患者食用 。辣椒 、柴胡等 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶 、祛风止痛的功效 ，桑叶5克 ，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、麻黄10克 ，去瓤，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒患者饮用 。菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。加水煮沸即可 。
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、姜 、淡豆豉、苦瓜200克 ，葛根 、适合风热感冒 、加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟 ，发汗 、清热的作用 ，川芎5克 ，
②将生石膏 、炖锅加盖 ，有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、红糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷叶各8克，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
口渴咽干的患者食用 。连翘各15克 ，③最后下入冰糖调匀即可 。目赤肿痛 、菊花洗净 。绿豆30克 ，葱白 、桑叶放进锅中，金银花 、鱼头一起放入炖锅内，生姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，砂仁 、症见头痛 、枇杷、头痛 、
②把川芎 、放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，麻黄 、盐适量。菊花、和中健脾 。
【功效】
本品具有疏风散热、食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。切段 ，大火煮沸后 ，下鱼头煎至微黄 ，白芷 、对于感冒患者 ，淡豆豉、淡豆豉 、加适量开水 ，生姜3片 。生姜片、小便发黄的患者食用 。
②把排骨、适合感冒汗出不畅 、
③然后加入菊花 、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，枸杞子20克 ，加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。冰糖适量 。