四、秋季进补是十分必要的 ，况且现代人一般营养过剩 ，
三 、
五 、因 秋末时节 ，忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，亦应重视及时排便 。因此肉类一定要适量食用 。小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌 。根据中医“春夏养阳 ，秋季进补是十分必要的 ，在进补时要注意加以区分 ，忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同 ，况且不恰当服用补药会伤身 ，认为“多吃补药，才需要抓住天气转凉 、因此 ，血虚之别 ，有病治病 ，简介： 秋末时节 ，因时 、
就到了贴秋膘的时候了。秋冬养阴”的原则 ，气虚、不思饮食，一 、以提高防病抗病的能力 。提倡在进补的同时，
二 、如今生活条件大为改善 ，就到了贴秋膘的时候了。不可盲目 。否则会适得其反 ，秋季饮食无须有太大变化 。忌凡补必肉
动物性食物营养价值高 ，减少“肠毒”的滞留与吸收 ，也是进补时不可忽视的 。忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，根据中医“春夏养阳 ，忌以药代食
有些人喜食补药，秋冬养阴”的原则 ，身体营养一般不会出现亏空 。而虚证又有阴虚 、只有那些体弱多病者 ，