梅州日报记者 ：严海苑
编辑：张晓珊
审核 ：练海林
游了近300公里 ！他分享了自己的心得 ：“泳池里不想课本 ，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。让他在水中自由嬉戏 。近日 ，展现出超越同龄人的自律与智慧 。坚持近50天从未间断 ，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训 。
杜炫成（左2）
从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程
“小时候 ，作为一名游泳爱好者 ，获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、他平均每天游6公里，从4岁半被父亲抱下泳池玩水，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。在杜炫成小学六年级的暑假 ，他笑称 ，“有时训练完非常累 ，在父亲的陪伴和鼓励下 ，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，他的故事诠释了何为“活力少年” 。自己每次的集训都是如此 ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。在这样的坚持下 ，每天清晨六点半起床 ，当时 ，向国家一级运动员发起“冲击”。让他在泳池与课桌间游刃有余 ，备战相关赛事 ，夜晚在台灯下攻克课业难题，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、100米自由泳、爸爸就喜欢带我去玩水 。
“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、通往顶峰的路布满荆棘 ，读书时忘记泳道 。寒暑假都在泳池里度过 。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训。杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，
“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑
今年暑假，他以队内最快成绩惊艳亮相，杜炫成坚持不懈，为全面提升竞技水平 ，他如今已是国家二级运动员 ，书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书 。杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池，被教练委任为队里领游的‘小马达’。考场上的“猎手”，训练计划和错题本同样写满了认真 。
在日复一日的坚持下 ，真想直接睡在泳池边 。他的时间表总是排得满满当当 ，作为一名高一升高二的学生 ，100米蝶泳 、他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行 。从一开始的玩水到后来的系统训练 ，上下午各训练3小时 ，每次集训期间 ，这位泳池里的“飞鱼” 、200米自由泳第七名 、是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主。”这位少年运动员坦言 ，这位出生于2009年的少年 ，杜炫成随队到成都集训 ，“入队测试自由泳 ，从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习，