含维生素b的食物     2、核桃等

黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒
、生素食物芽菜、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物荔枝、生素食物腐竹、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、核桃等；

    3、生素食物释迦、生素食物山竹、生素食物草莓、榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、李子、腰果、川七
、

豆浆 、水果：金橘
、

    1 、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、龙眼 、木瓜 、油菜花 、