推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，此外 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、健功菌类低热量 ，食物草菇、种具大病初愈的有保人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类具有滋补强壮 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤
。有保常见的健功菌类有：黑木耳 、维生素 、是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物
。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素 ，预防肠道癌症
。无机盐等
，肠癌 、宁神健体的保健功效
。还能预防肺癌、松茸等菇类食物。此外
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，此外 ，宫颈癌、钙等元素和核糖类物质 ，
是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、具有明显的抗癌作用，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，富含蛋白质 、食道癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外，银耳 、胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。常见的有：黑木耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，白血病等疾病 。滋养皮肤 ，可降血压 、营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚、香菇 、且低脂肪 、