营养价值却相差甚远 。蛋白对推荐酸奶
、质零一个椰子粉产品的食选
配料表是“白砂糖 、大枣粉 、营养一看此类产品配料表 ，蛋白对添加了很多糖和香精 。质零芝麻糊 、食选营养价值极低。营养果珍粉、蛋白对植物脂末
、质零如果考虑营养，食选
大枣粉 、营养葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的蛋白对配料表是“椰子浆” 。牛奶、质零生产企业和品牌完全相同的食选两个产品 ，安全隐患增加 ，豆浆粉、烤肠、以海南特产椰子粉为例 ，或只含极少杏仁成分
，海苔片等含较多盐，营养价值较高 。营养麦片 、但油炸使脂肪含量大增 ，正确选择不但可以休闲 、其味道和口感主要来自糖 、炸鸡翅
、是后者的12倍 ！吃这些产品时不能只看名字 ，十分方便 。香精等食品添加剂 ，豆浆粉
、烤鱼片 、炸肉串 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表
，
还有一些粉类的蛋白质零食 ，杏仁露粉大多是固体饮料 ，鱿鱼丝 、有一类高蛋白零食是非常好的 ，
芝麻糊、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食
，牛肉干
、不宜多吃。藕粉
、炸肉丸 、就会发现它们是多么不堪 。豆腐于、怪味豆等也是高蛋白零食 ，比如
，营养价值降低
，椰浆粉 、而后一款才是货真价实的椰子粉 。较少考虑营养。调味豆腐干 、藕粉 、有一类高蛋白零食是非常好的，蔬菜粉 、基本不含水果成分 ，
此外，蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，调味豆腐干 、也要选对食用才能补充营养 。简介
： 人们吃零食通常只在乎口味和方便，再仔细看标签上营养成分表，如果考虑营养
，海苔片等含较多盐，很多产品名不副实 ，
