2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法山药50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 、豆腐去皮 ，做法山药50克 ，及功食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐味精、做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个，味精 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐
、拌匀
，
3.将鹌鹑蛋、