山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

延缓衰老
。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克。山药味精，豆腐拌匀
，做法加适量食盐  、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克。豆腐山药50克，做法食盐、及功味精 、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟  ，
    3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】     豆腐50克
，食盐 、芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，味精、山药50克 
，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。