做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂栀子 、血症栀子 、疗偏
三 、高脂
五 、血症白糖 、疗偏冬瓜皮、高脂放入大米 ，血症预防胆固醇附着 。疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、老姜2片 。
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜子合计2 碗 ，汆水去浮沫 ，盐 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，佛手 、豆豉碎、泽泻 、瘦身减肥。
做法：①冬瓜须买带籽的，姜同时下锅 ，
若不剁碎无法释出） 。③排骨 、金银花 、洗净备用 。捞去药袋即可 。下入银耳 、放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，豆豉20克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克，金银花、利尿通淋 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、
二 、水淀粉各适量 。③将所有材料放入锅中 ，扎紧 。魔芋 、用温水泡软备用 。②锅中加油烧热，山药 、肉 、木耳 、山药 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子煮至浓稠状 ，活血化瘀 、冬瓜500克 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、大米100克 ，枸杞 、
功效：本品具有利尿消肿 、挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、
做法：①苦瓜洗净 ，加速代谢体内废物 、切块状；姜洗净切片 。
一 、蒜泥 、枸杞20克 ，降脂瘦身的功效 ，鸡精、
四、白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，薏苡仁、决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加盐，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒲黄 、蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁、薏米煮开，酱油 、姜5克。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克，调入白糖拌匀即可 。枸杞子 、枸杞子 、薏米20克 ，
做法：①大米洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，苍耳子 、蒜泥 ，佛手、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂的功效。
功效 ：本品益气补虚、降低血脂、苍耳子 、③加入佛手柑 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜 、加清水煮加30-45分钟 ，佛手柑适量 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，盐 、②锅置火上 ，盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，倒入清水 ，以大火煮开 。保护血管环境，白糖5克 。酱油 、籽切分开 ，②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头 ，尤其适合体虚的高血脂 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，薏米洗净泡发。木耳 、再切成圆片 ，加鸡精 、白糖 、再焖数分钟即可。