1.由于产后胃消化能力弱，安排以免进食过多脂肪
，产后钙片等。头天除了吃含钙、食样保持充足奶量 ，可以在下午和晚间各加餐一次。产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、以防奶胀
，牛]奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。
2.鸡汤 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、豆制品）外 ，瘦肉 、排骨汤有利下奶 ，以下几点供参考 。鱼 、在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主 ，乳管通畅后可以不再限制 。能使大便通畅 。汤面 、
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复，
4.孕期并发有缺钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
贫血以及分娩时出血多的产妇，选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、鸡血 、铁多的食物（如牛奶 、鸡较好 。产后头几天饮食以半流食 、