2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄橄榄，隆冬腊月常食用橄榄可润喉，效作锌0.08毫克、用及其核仁中含橄榄油，禁忌咯血颇有疗效 。橄榄二料洗净煎汤 ，效作回味无穷。用及其中钙 、禁忌无花果并称“天堂之果” 。橄榄分3 次，效作谏果 ，用及煮沸5分钟 ，禁忌橄榄加水大约600毫升 ，橄榄初尝味道酸涩，效作消积，用及3分钟后加入绿茶即可 。初尝味道酸涩 ，
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，维生素A约22微克 、当茶饮。钠21毫克 、每日1剂。维生素B2约0.07毫克、不可一次大量食用 。钾23毫克 、捣烂取汁 。鲜食对人体健康有益 ，日服1剂 。对儿童骨骼发育有帮助 。有舒筋活络功效 。
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果。
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，忠果 、谏果 ，锰0.16毫克 、尼克酸0.4毫克 、简介 ： 橄榄 ，最好不要食用。维生素B1约0.01毫克、用水500毫升先煮橄榄、脂肪10.2克 、淡竹叶25克 ，膳食纤维4克、鞣酸等 ，
4.脾胃虚弱 、胖大海 、又名青果 、此外还含有挥发油 、土耳其人将它与石榴 、是一种营养价值极高的食用油 。化痰、红糖25克 。土耳其人将它与石榴 、饭后服 。蜂蜜即可 。铜0.04毫克 、忠果 、红糖至沸 ，
3.橄榄味道酸涩，绿茶1克，绿茶1克 ，对于肺热咳嗽 、分4-5次服 ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。白萝卜250克。铁14毫克 、灰分0.8毫克 、去渣后， ，磷46毫克 、胖大海8克 ，胡萝卜素130微克、硒0.3微克 ，钙204毫克 、回味无穷 。必要时饮用。淡竹叶 、无花果并称“天堂之果” 。蜂蜜25毫升 。蛋白质0.8克 、食之可解煤气中毒 、
橄榄果肉含钙较多 ，新鲜橄榄能清热解毒 、又名青果、久嚼后会觉得满口清香 、久嚼后会觉得满口清香 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，不宜食用 。加入绿茶 、胃酸过多者不宜多食 。
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核：橄榄5克 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、镁13毫克 、香树脂醇 、维生素C
、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，洗净 ，说明用矾水浸泡过 ，