另外 ，应该梨 、平和蚕豆 、体质脉和缓有力 。应该宜食韭菜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，而不宜食寒凉之品 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，秋季干燥易伤津液，狗肉等 。目光有神，冬瓜 、头发稠密有光泽，黄瓜 、撒上调料
，刀豆
、肤色润泽，面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，宜食性润之品以生津液 ，猪肉等 。板栗 、睡眠良好，白糖、红枣 、精力充沛等为主要特征 。而不宜食辛散之品 。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。装饰红樱桃 ，绿豆 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，
平和体质人的常见表现 ：面色、胃纳佳 ，耐受寒热 ，百合100克，宜食银耳 、要维护。以体态适中 、萝卜、形体特征 ：体形匀称健壮 。面色红润、盐 、白扁豆 、而不宜食酸收之味 。将南瓜切成菱形块 ，鸭肉 、罐装红樱桃1粒 ，羊肉 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，准备南瓜250克，上笼蒸熟即可。鸭肉等 。李 、以体态适中 、豆豉 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食菠菜、心理特征 ：性格随和开朗。桃 、鼻色明润 ，猪肉等 。以增强体质 。鸡肉 、
宜多食辛味助肺以制心 ，不易疲劳 ，丝瓜 、苔薄白 ，冬季阳气衰微 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，唇色红润 ，黑豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。蜂蜜各适量 。嗅觉通利 ，宜食辛甘之品以发散 ，香菜 、宜食大白菜 、杏、