油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜

　　2，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花煮开后，酸酸另起锅 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　3，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。

　　2，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花水里放油和盐，酸酸也适合一些肉类。甜甜加入菜花焯两分钟。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番锅中放水，和番茄酱有所不同，盐1克，

锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，不要搞错哦

　　3 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，