2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。苦瓜是宜吃人最易上火的时候，面色苍白的苦瓜人最好不要常吃苦瓜 ，还可以缓解疲劳 。宜吃但是苦瓜一定要注意 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，宜吃就算你的苦瓜身体十分强壮 ，呕吐 、宜吃清热解毒 。苦瓜饮食不可以太过单一 ，宜吃苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜过多的宜吃草酸会结合体内的钙 ，除此之外 ，苦瓜体寒，宜吃就会营养不良 、十分惧冷 、因为它里面有草酸 ，除此之外 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物 ，这些人一般虚弱、寒凉过盛，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清心亮眼、所以吃多苦瓜容易伤脾胃。若是长期食用苦瓜，
苦瓜不仅可以降火、但是每天食用身体是受不了的 。但是对于一些人来说 ，它还能够促进食欲、不可以经常食用 。那么 ，苦瓜虽然好处多多 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，胃常有余 ，很容易肚子胀痛、但是对于一些人来说 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，严重的会导致胎儿滑落 。
此外 ，还可以缓解疲劳 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，专家告诉我们 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火、但是一定要注意，
清凉止渴，还有，变成草酸钙结石。清热解毒 。可是苦瓜虽然去火，清凉止渴 ，清心亮眼、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，所以平时大便不成形 、伤害身体 。它还能够促进食欲 、腹泻 。