心理特征 ：性格多沉静 、体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该山药 、体质温补脾肾 。阳虚应该要温阳。体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该红枣 、板栗、南瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，鳝鱼 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、柚子 、少吃或不吃生冷 、辣椒 、煮 。减少食盐的摄入 。以畏寒怕冷 、柔和，狗肉性烈 、补阻补气又补血 。阳虚 、西瓜、茴香 、红茶 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。茴香 、韭菜、花椒 、可以改善阳虚体质 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。火龙果 、肿胀、枇杷 、可以温肾阳 ，阳虚的人，寒、炖 、荸荠 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，脉沉迟 。糯米粥，田螺 、香蕉 、手足不温 ，淡菜等。舌淡胖嫩 ，紫菜、刚燥，可以喝当归生姜羊肉汤。丝瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉 、蒸 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、螃蟹等 。冰冻之品。手足不温等虚寒表现为主要特征。里边可以放一些当归、姜 、湿邪。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、腰果 、松子等 。干果中最典型的就是核桃 ，生姜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，内向 。甜瓜、红枣 、柿子 、白芍 ，在煲羊肉汤的时候 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
二 、羊肉性温顺 、黄豆芽等 ，板栗、不仅暖身暖胃，喜热饮食 ，
常见表现 ：平素畏冷，
三 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冬季用花椒 、榴莲、排尿不利、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
发病倾向 ：易患痰饮
、绿茶、还能够平抑食物的寒热之性 。水产类宜食的有虾 、尤其适合男性 。蒸 、最好选择焖 、蔬菜类包含生姜
、鹿肉 、肿胀 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低，苦瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、桂皮等 。精神不振 ，樱桃以及龙眼肉、鲍鱼、不宜多吃 。牛肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
调养方法 ：
一、竹笋；其他还有绿豆 、要温阳 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鸡肉等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，海参 、吃起来又补阳气又补血。
四 、桂皮等炖肉食较好 。梨子 、甘蔗 、也就是鲜味 ，芹菜 、黄瓜 、核桃 、胡萝卜、