3 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜
2 、白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤姜切片，篇萝生姜4片 、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1、萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
6 、篇萝葱2根 、鲫鱼
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白，
5 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，加入白萝卜丝 ，得到充分营养 ，中小火慢炖半小时。葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气、可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外，4 、可以放粘锅 ，料酒1/2茶匙 、 水初沸时，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味，去掉鱼肚子里面的黑膜 。