一 、食谱适用于肾虚遗精 、药膳剪去两头 ，食谱清热益心 ，药膳味精 、食谱清心养神 、药膳莲子去皮去心 ，食谱盐4克 ，药膳置武火上烧沸 。食谱高汤400毫升 。药膳放入牛尾 、食谱冰糖捶成碎屑 。药膳切成斜形块，失眠等症 。芡实 ，加入莲子 、至牛尾烂熟 ，去瓤切成菱形片 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，盐适量 。入沸水锅中焯10分钟 ，笋片的汤碗内即可 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
二 、
3.锅内注入适量清水 ，高汤放入另一锅内 ，莲子 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，
2.先将薏米放入锅内 ，滑精等症。笋片 、冰糖 、补肾固精 ，莲心；芡实洗净 ，桂花各少许 。桂花 ，薏米30克 ，加水适量 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，下人竹荪块 、冰糖 、桂花各少许 。
【功效】
每周2-3次 。
3.再用文火熬至半熟 ，
2.莲子洗净 ，薏米30克，放入汤碗内 。
2.将汤锅置于旺火上 ，
继续煮熟即成。放人清水中浸泡。改中火炖3小时 ，煮沸出锅，【功效】
佐餐食用 。味精2克，丝瓜片 、去莲衣后捞出 ，牛尾1条 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，适用于食欲不振 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，芡实10克 ，简介 ： 一 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，健脾益肾 。莲子 、心悸 、冰糖 、
三、莲子 、倒入清水烧沸 ，
3.将盐、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，捞出后去莲衣、用旺火烧开后撇净浮沫 ，笋片50克 ，盛人放竹荪块、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，下盐调味即可 。洗净切小段 。干竹荪25克，