3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用 。食谱去渣取汁 。营养
2.党参 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱开发智力 。营养用文火煮30分钟，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养党参12克，食谱
功效 ：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱党参12克 ，营养植物油 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量。山药块，沥去余油 ，置碗中，适用于病后体虚 、食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，陈皮10克。