5、营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，做润将糖、肠排充分拌匀即可 。凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的营养菠菜切段 ，盐少许、小菜生抽1汤勺 、简单金针蒜切末；
做法 ：
1 、做润熟花生仁适量 、肠排
凉拌糖1茶匙、菠菜撒入切碎的营养花生碎；8 、
原料 ：金针菇1把、姜1小块、
准备 ：花生切碎，盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6、姜 、蒜2瓣 、捞出过凉；
3 、鸡精少许 、芝麻油少许 。菠菜1把 、最后加入芝麻油，醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺 、